「瞑想」生活～はじめます～
はじめまして。
社会人4年目のサラリーマンです。
向上心や、好奇心は強いほうですが、
日々の業務に追われ、
自分の好きなことが出来ていない。
将来の自分に向けた成長を、日々出来ているのかが不安。
そんな想いを抱いています。
そんな中、多くの世界のエリート達が瞑想を生活に取り入れていることを知りました。
そこで、単純ですが【瞑想生活】を始めたいと思います。
【瞑想生活】
①起床後、朝10分の瞑想
②就寝前、夜10分の瞑想
朝の瞑想後の感覚を、皆様にもお伝えしていければと思いますので、どのように変わっていくのか、軽い気持ちで楽しんでいただけたら嬉しいです(^^)
そして、
将来のエリート(自分の実現したい理想像)を目指し、瞑想を生活に取り入れる仲間が一人でも増えたら嬉しいです。
では、本日2016年8月16日の夜の瞑想からスタートします！
おやすみなさい。
